2人前お料理材料をお届けしております「 シェフのこんだて直送便 」。
今週のメニューは……
「 伊豆沼豚と夏野菜の竜田揚げ&たっぷり野菜の白だしスープ 」です!
今回のこんだて便のメインは夏野菜をつかったスタミナメニュー。
旬のものをたくさん食べて、体力をつけましょう!
【今回のセット内容】
キャベツ 1個 | 登米市の農家・高橋満喜子さんがつくった新鮮キャベツです。 |
ナス 1袋 | 登米市の農家・三塚ふみ子さんがつくったフレッシュなナスです。 |
ズッキーニ 2本 | 栗原市の農家・佐藤孝さんがつくった食感の良いズッキーニです。 | トマト 2個 | 栗原市の農家・清和あきよさんがつくった濃厚なトマトです。 | タマネギ 1個 | 登米市の農家・高橋満喜子さんがつくった甘いタマネギです。 |
伊豆沼豚 肩ローススライス 280g |
登米市産の伊豆沼豚のお肉です。肩ロースは脂と赤身のバランスがいいので、お肉の歯ごたえと旨味が感じられる部位です。 |
竜田揚げ用特製ダレ 1本 竜田揚げ用片栗粉 1袋 スープ用白だし 1本 |
竜田揚げとスープを作る時につかう調味料です。竜田揚げ用タレと白だしは、くんぺるのシェフ特製! |
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では、作ってみましょうー!
まずは竜田揚げの下準備から。
肩ロースは4等分に切ってボールに入れ、特製ダレ(色が濃い液)を入れて混ぜ込み、5分程度おきます。
キャベツは半分に切り、1/2個をスライサーなどで千切りにしてください。
トマトは1つだけ使います!ヘタをとり、くし切りで8等分に切ります。
ズッキーニとナスは、それぞれ約1〜1.5センチの輪切りして、水にさらします。
次にお肉を調理していきます!
調味液につけておいたお肉をボールから取り出し、しぼります(調味液はあとで使います)。
ペーパータオルで水分をよくふき取り新しいボールへ入れましょう。
次に片栗粉を半分量入れてボールの中でよく混ぜ合わせます。
全部使わないようご注意!
次に、お野菜も同じようにやっていきます!
ナスとズッキーニの水をきり、ペーパータオルで水分をふき取ります。
お肉の入っていた特製ダレに水気をとったナスとズッキーニを入れて、タレをよくからませます。
少しおいたら、ペーパータオルでタレをふき取り、新しいボールの中で先ほど半分残していた片栗粉をまぶします。
揚げ物鍋で脂を170℃に温め、片栗粉をつけておいた肉を入れて揚げます。
時間は2分半〜3分ほど。
揚げ終わったら、脂を切り、ペーパータオルの上に取り置いてください。
そして片栗粉をつけたナスとズッキーニも、同じ170度の油で2分半揚げましょう。
揚げ終わったら油を切り、ペーパータオルの上に取り置いて粗熱を取ります。
油が切れたらお肉と野菜をボールでざっくりと混ぜ合わせます。
お皿にキャベツを平らにしきつめ、お肉と野菜を盛り付け、くし切りしたトマトをのせて完成です!
次にスープを作ります!
キャベツ半玉をお好みの大きさにザク切にします。
次にタマネギを半分に切り、芯をおとしてスライスしてください。
続いて、ベーコンは1.5cm幅に、トマトは1.5cmの角切りにしましょう。
※もし竜田揚げで使いきれなかったズッキーニがあれば、ここでスライスしてスープの具材に使います。
スライスしたキャベツ、タマネギ、ベーコンを鍋に入れ、水800ccと付属の白だしをすべて入れて煮込みます。時間は沸騰してから3分程度をめやすに。あとはお好みで!
野菜に火が通ったら、ここに角切りにしたトマトを入れてさらに2〜3分! これで完成でーす!
お好みでブラックペッパーを振っても美味しく召し上がれますよ♪
じゃじゃーん!
いかがでしたしょうか?
季節のお野菜もモリモリ食べられちゃいますよー!
ぜひぜひお試しくださーい♪
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「シェフのこんだて直送便」は、発送日限定でのお届けとなります!
ご注文期限:2021年8月17日(火)
発送日:2021年8月20日(金)限定
※恐れ入りますが、本商品は生もののため、着日指定はできかねます(時間指定は可能です)。予めご了承ください。
時間帯指定をご希望の場合は、ショッピングカート(レジ画面)の通信欄にて、
「午前中」「14〜16時」「16〜18時」「18〜20時」「19〜21時」のいずれかをご記入ください。
着日のめやす:東北〜関西…発送日の翌日
その他地域・離島…翌々日以降
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【 他商品との同梱発送 】をご希望のお客様は、以下をご確認ください。
●温度帯について
「シェフのこんだて直送便」の温度帯を最優先とするため、「冷蔵便」にて発送させていただきます。
【 冷凍品を同梱希望の場合 】
冷蔵発送可能の商品は、賞味期限等が変更する場合があります。
冷蔵発送不可の商品は、別口発送となるためそれぞれに送料を頂戴する場合がございます。
●発送日について
当ページに記載された発送日に発送いたします。
そのため、ひき肉など、発送日が限定されている他商品の同梱はできません。
以上について、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
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- 商品説明
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伊豆沼農産の直営店、「くんぺる農場レストラン」のシェフが考案した
旬のメニューをお届けする、【シェフのこんだて直送便】。
レストランでご提供している週替わりランチを中心に、手軽におうちレストランが楽しめるラインナップをご用意しました。
ご注文期限:2021年8月17日(火)
発送日:2021年8月20日(金)限定
※恐れ入りますが、本商品は生もののため、着日指定はできかねます。予めご了承ください。
時間帯指定をご希望の場合は、ショッピングカート(レジ画面)の通信欄にて、
「午前中」「14〜16時」「16〜18時」「18〜20時」「19〜21時」のいずれかをご記入ください。
※野菜等の生産者は、生育状況などにより急遽変更させていただくことがございます。ご了承ください。
着日のめやす:東北〜関西…発送日の翌日
その他地域・離島…翌々日以降
- 内容量
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キャベツ 1個
ナス 1袋
ズッキーニ 2本
トマト 2個
タマネギ 1個
伊豆沼豚肩ローススライス 280g
ベーコンスライス 40g
竜田揚げ用特製ダレ 70g
竜田揚げ用片栗粉 60g
スープ用白だし 60g
セット内容&作り方説明紙
- 賞味期限
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冷蔵3日